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2019-09-23 19:23:16

发布时间-|:2019-09-23 19:23:16

让我们远离紧张的都市,投入到大自然的怀抱中,呼吸高负离子的清新空气,大海畅游、放松自我……【参考行程】07:30-08:00集合点签到上车出发南澳.10:00大约1个半小时到达鹅公湾,稍作休整,开始穿越海岸线。收费不含:食宿费、交通费、野外活动包车费、各人技术装备费等。集合点负责人:风忆雨林13713589908【对讲频率】400.200【个人装备】帽子、头巾、冲锋衣裤、手套、保暖衣裤、登山杖、登山鞋、袜子(2双)、背包(50L以上)、保温暖杯、帐篷、防潮垫、睡袋(负10度以下)、头灯(手电)、雨衣(或者雨伞)、个人洗漱用品,备用衣服和鞋。声明人:年月日九龙山九龙十八塔现存十座古塔,均系明代建筑,堪称全省唯一的古塔群,恢复之后可重现昔日风光;这里还是第二次国内革命战争时期的“百里红色根据地”。9、水:很重要,1.5-2升,或适量运动饮料、红牛。【免责声明】所有参加本次活动的伙伴们需要签署的免责声明文本如下:本人系具备完全民事行为能力的成年人,自愿选择参加本次AA制户外活动,我充分了解活动过程中可能面临的风险,包括但不限于交通工具带来的危险,地震、洪水、泥石流等地质与恶劣天气因素带来的危险,瘟疫、疾病带来的危险,第三人带来的危险,其他动植物带来的危险,等等。2、户外活动是亲近大自然的带有探险性质的活动,请注意安全3、参加活动的前一天晚上不能通宵,请早点休息。2、实践评估:教练在整个课程进行中,连续地观察学员的表现,活动结束后作出评估意见。咨询热线:小不点:13537335605(VX同步)最美海岸线之鹅公湾-大鹿港-西贡村海岸线穿越,赏无敌海景【活动强度】★★★☆☆强驴线路,1.5倍梧桐山强度。

2、户外活动是亲近大自然的带有探险性质的活动,请注意安全3、参加活动的前一天晚上不能通宵,请早点休息。2:活动中注意环保,不破坏植被,减少对大自然的冲击。赠送:1、专业户外快干T恤一件;【个人装备清单】装备名称数量帐篷1顶(可两人帶一顶)背包(40-60升左右)1个睡袋20度左右(建议抓绒)1个防潮垫1个头灯1个指北针(西维氏)1个登山杖建议使用登山鞋/徒步鞋1双个人餐具及食品1套,每次活动须计划食品户外服装(快干衣裤)2套防晒霜、个人用品等1套雨具(雨衣、雨伞)视个人需要注:1、请自带笔记本、笔。【基本装备】运动鞋(徒步鞋、登山鞋)、运动装、双肩背包、2升饮用水、干粮。

4、身体不舒服请不要参加户外活动5、带足够的干粮和水,中途没有补给6、参加化外活动以团队利益为第一,相互帮助,相互体谅,互相包容。

11、证件:出门在外,带个证件是应该的。我完全清楚上述免责条款内容和后果,并已通知家人和征得家人同意之后,签署上述免责声明。【主办方】深圳市登山户外运动协会培训中心【承办方】狼途腾文化发展(深圳)有限公司【教练组】三笑、老狼、宣与、蜂鸟【课程目标】1.了解户外运动的发展概况;2.掌握户外运动的基础知识和技能,具备独立的野外活动能力;3.掌握野外露营的知识和技能,具备基本的野外露营生活能力;培养安全意识,提高处理天气、地形、灾害以及突发事件的能力;4.具备参加多日野营活动的能力;教授学员远足、露营知识和技术,使学员能安全地进行山野活动及露营。12、好心情。参加各级别培训的要求如下:A.初级户外培训:16岁以上的身体健康人士;B.中级户外培训:18岁以上,已取得“初级户外培训证书”或同级认证的身体健康人士;C.户外领队培训:20岁以上,已取得“中级户外培训证书”,有三次徒步露营经验的身体健康人士;D.户外教练培训:22岁以上,已取得“户外领队培训证书”和“基础技能培训证书”,有三次领队经验的身体健康人士;E.基础技能培训:为各项户外培训的基础。

通过这一体系的培训,能够集中、系统地学习户外知识和技术,建立“安全、科学、团队、自主、环保”的户外理念,能够使一个从来不懂户外的人,逐步成长为“户外达人”、户外领队或户外教练,更加安全、健康的进行户外活动。

7、垃圾袋:必须带!自己的垃圾自己带走,留下的是你的脚印和欢笑,带走的是你的摄影和快乐。

金顶的“江南祭坛群”,距今1700多年的历史,被称为“华夏一绝”也是武功山三大绝景之一。

国家推出了《全民健身计划纲要》和《山地户外运动产业发展规划》,引领全国的群众健康体育发展的方向。

带些水果也很好,大家自行搭配。

至宋明时香火达到鼎盛时期。

“户外运动证书培训体系”是深圳市登山户外运动协会借鉴香港攀山总会、中国登山协会等机构先进经验,于2006年率先在国内建立的户外培训体系。

【课程构成】1、课堂理论课程(6个课时)1.开班(0.5H)2.初级户外回顾及户外装备(1H)3.野外常见风险的预防和处理(1.5H)4.地形和气候(1H)5.地形图判读和指北针运用(2H)2、户外实践课程(两天一夜的户外培训)行进方法、步伐及节奏小组的队形及分工野外方向判别地图与指北针的使用-正置地图、按方位角行进野外食物准备和炉具使用绳结技术背包装填技巧野外急救常识露营装备和营地选择、营艺【课程安排】日期时间课程场地讲师/教练11月28日周二19:30-22:30开班、分组、选班委《初级户外课程回顾》《指北针运用和地形图判读》《营地建设》(可放野外)坪洲商务一格中心11月30日周四19:30-22:30《户外装备知识》《地形和气候》《野外常见风险的预防和处理》周末户外培训安排坪洲商务一格中心12月2日-3日周六、日周六09:00出发二天一夜行进方法、步伐及节奏半天云培训后签发证书深圳登协教练委员会【参加资格】1、具有深圳登协初级户外培训证书,或参加过同级认证的初级户外培训;2、18-60周岁;3、身体健康,无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行户外运动的疾病。

组织方只提供组织、技术方面的支持,组织方对活动中可能造成的伤亡等意外情况不承担赔付、法律责任。声明人:年月日

2、户外活动是亲近大自然的带有探险性质的活动,请注意安全3、参加活动的前一天晚上不能通宵,请早点休息。4、身体不舒服请不要参加户外活动5、带足够的干粮和水,中途没有补给6、参加化外活动以团队利益为第一,相互帮助,相互体谅,互相包容。

集合点负责人:风忆雨林13713589908【对讲频率】400.200【个人装备】帽子、头巾、冲锋衣裤、手套、保暖衣裤、登山杖、登山鞋、袜子(2双)、背包(50L以上)、保温暖杯、帐篷、防潮垫、睡袋(负10度以下)、头灯(手电)、雨衣(或者雨伞)、个人洗漱用品,备用衣服和鞋。

瀑布逶迤延绵,气势惊人,风景绚丽。

收费不含:食宿费、交通费、野外活动包车费、各人技术装备费等。